筋トレ・フィジーク 【実体験】167cm・59kgまで減量した僕が、フィジーク減量で失敗した3つのこと
はじめにフィジーク大会に出場するため、人生で初めて本格的な減量に挑戦しました。最終的には167cm・59kgまで体重を落とし、無事に大会のステージに立つことができました。しかし、今回の減量は決して完璧なものではありませんでした。むしろ、今振...
筋トレ・フィジーク 
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